Körper, Geist und Seele stärken

Ein paar Tage nur für Dich!

Yoga und Wander-Retreats in den Bergen und am Meer!

Bei allen Retreats erwartet dich ein Wohlfühl-Programm aus Yoga, Wandern und Erlebnissen in der Natur. Das macht den Kopf frei, bringt neue Ideen und erzeugt ein gutes Körpergefühl. Ob im Sommer oder Winter, beim Fackelwandern, Dünen-Spaziergang oder Baden im Bergsee - hier bist du immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort.



Mountain Relax-Retreat Schliersee, 13. - 15. Juli auf der Schliersbergalm

3 Tage Wandern, Yoga und Entspannen. Gelassenheit schaffen hoch über dem Schliersee. Naturerlebnisse, Yoga, Meditation, Sessions für Entspannung & Stressabbau, Mittag am See und Zeit für sich & Wellness. Das Abenteuer beginnt mit dem Aufstieg zu unserem traumhaft gelegenen Schliersbergalm, die nur zu Fuß oder mit der Gondel (mit Gepäcktransport) erreichbar ist. Leichter Auftieg ca. 45 Minuten - auf geht´s!  

Unterkunft: Hotel Schliersbergalm (ÜF im Einzelzimmer: 72 € / Doppelzimmer 49 € p.P. pro Nacht)

250,00 €

  • Es sind nur noch wenige Plätze vorhanden

Life Design Wellbeing Retreat am Spitzingsee, 19. - 21. Juni 2020

3 Tage Wandern, Yoga und Entspannen. In entspannter Atmosphäre mitten in den Bergen am wunderschönen Spitzingsee. Unterkunft: Übernachtung und Frühstück im wunderschönen und exklusiv für uns reservierten Berghaus Spitzingsee. Zimmer-Reservierung über lena@yoga-nature-adventure.com. Tolle Wanderungen in den Bergen rund um den Spitzingsee und Mittagessen auf urigen Berghütten. Beginn: Freitag, 17 Uhr. Ende: Sonntag: ca. 15 Uhr Unterkunft: Berghaus Spitzingsee (ÜF ab 70 € p.P / Nacht im Doppelzimmer oder ab 85 € / Nacht im DZ zur Einzelnutzung)

220,00 €

  • Alle Plätze sind schon vergeben

Was Dich erwartet: Die Komponenten


Die schöne Mischung aus Bewegung, Natur, Teamspirit und Erholung

Yoga & Meditation

Unterrichtet wird Hatha und Vinyasa Flow gepaart mit Elementen aus dem Yin Yoga. Alle Stunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga Einheit und endet mit einer ruhigen, entspannenden Yin Yoga Stunde oder einer Meditation. Kleine Achtsamkeitsübungen finden teilweise auch während der Wanderungen statt.

Naturerlebnis

Raus in die Natur und einmal komplett abschalten. Die Touren führen an Flüssen entlang, durch idyllische Berglandschaften, auf urige Almhütten und durch die Wiesen der bayerischen Voralpen. Täglich füllen wir die Lungen mit frischer Luft bei Spaziergängen oder bis zu 3-stündigen, leichten Genuss-Wanderungen. Dabei aktivieren wir unsere Sinne, stärken den Körper und schulen die Achtsamkeit. 

Entspannen & Auftanken

Wellness, Sauna, Lesen oder einfach ein bisschen Zeit für sich... Manchmal reichen wenige Stunden Ruhe schon aus, um neue Energie zu tanken. Zwischen den Yoga-Stunden und den Wanderungen ist Zeit für Entspannung und für den Austausch mit anderen - oder um die schöne Umgebung zu erkunden. Jeder entscheidet selbst, was ihm gerade gut tut. 

Coaching in den Bergen

Coaching Sessions zu den Themen Stress Management und Work-Life Balance sind zusätzlich zu dem Yoga und Wander Programm Teil aller Re:charge- und Life Design Retreats. In lockerer, vertrauensvoller Atmosphäre erarbeitest Du Maßnahmen für Deine neue Marschrichtung und übst neue Verhaltens- und Denkmuster, um Stress im Alltag oder Frust im Job zu vermeiden. Am Ende bekommst Du eine Methoden-Toolbox und Deinen persönlichen Aktionsplan für die Umsetzung Deiner neuen Ideen. Die Coaching Sessions finden in einer wunderschönen und inspirierenden Umgebung statt und machen einfach glücklich!