Mountain Yoga Adventure

Yoga, Wandern und Entspannen - 4 Tage an den schönsten Orten Deutschlands!


Abschalten und Energie tanken

Ein richtig gutes Körpergefühl!
Wandern und Yoga - stärkt und mobilisiert den Körper, verbessert die Koordination & Selbstwahrnehmung und aktiviert die Sinne

 

Ein entspannter, freier Kopf!
Meditation und Draußensein - führt zum Abbau des Stress-Hormons Cortisol, entspannt den Geist und beruhigt das Nervensystem

 

Inspiration und positive Stimmung!

Naturerlebnisse, Yoga und Austausch mit anderen - regt die Endorphin-Produktion (Glückshormone) an, schafft Motivation und bringt neue Ideen 

Alle Details im Überblick


Angebot

 

- 4-6 Yoga Stunden, 2 Meditationen & Achtsamkeitsübungen in der Natur

- 2 Bergwanderungen, 1 Breath-Walk 

- 2-4 Übernachtungen mit Frühstück

- Hüttenabend auf der Alm (bei 4 Tagen)

- Wellness mit Sauna (& Schwimmbad, am Tegernsee) 

 

Und natürlich viel Zeit zum Entspannen und Wohlfühlen in der Natur.

 

Gruppengröße: 5 bis maximal 15 Personen

 

Je nach Wetter findet das Abend- und Mittagessen im Hotel oder auf urigen, liebevoll geführten Berghütten statt. 

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Retreats 2020 Terminübersicht
Wandern, Yoga und Entspannen! Komm in die Berge oder ans Meer und gönne Dir 3 - 5 Tage nur für Dich.
Yoga Nature Adventure Retreats 2020.pdf
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Preis & Hotel

 

Preis für Yoga und Wandern: ab 250 (3 Tage)

Gesamtpreis inkl. Übernachtung und Frühstück ist abhängig vom jeweiligen Hotel. Zimmer-Reservierung über: Lena@yoga-nature-adventure.com

 

Orte:

Hotel Bachmair Alpina, Tegernsee

Hotel Alte Wurzhütte, Spitzingsee

Berghaus, Spitzingsee (ohne Sauna)

Almis Berghotel Tirol, Obernberg

Ber´k´hof Tirol, Kaisertal

Akademie am Meer, Sylt 

Lazy Finca, Mallorca

 

Die Bezahlung der Zimmer erfolgt direkt im Hotel (außer für das Exklusiv-Retreat im Berghaus Spitzingsee und in der Akademie am Meer / Sylt). 

 

Im Preis nicht enthalten sind Mittag- und Abendessen, da wir jedem gerne die Möglichkeit geben möchten, die Speisen selbst auszuwählen oder mitzubringen.      



Unser Tagesablauf

 

Morgenstund´ hat Gold im Mund

Dynamische Yoga Morgenstunde und gemeinsames Frühstück

 

Wandern macht den Kopf frei

Wanderung in der wunderschönen Berglandschaft (2-3 Stunden) und Mittagessen auf der Alm

 

Entspannung und "Me-time"

Freie Zeit zum Erholen, Lesen, Saunen, Schwimmen... 

 

Tagesausklang

Ruhige Yoga Abendstunde

Gemeinsames Abendessen

 

An Tag 3 findet das Abendessen auf einer urigen Hütte statt mit anschließender Fackelwanderung.

 

Beginn: 17 Uhr

Ende: ca. 11:00 Uhr

 

Weitere Informationen folgen mit der Anmeldung.

Wir freuen uns auf dich!  

Voraussetzungen

 

Wandern

Für die Wanderungen ist eine Grundausdauer notwendig (Kondition für eine bis zu 3-stündige Bergwanderung bis maximal 800 Höhenmeter). Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind hilfreich.

 

Yoga

Die Yoga Stunden sind für Anfänger gut geeignet. Fortgeschrittene sind natürlich auch herzlich willkommen. Du solltest Lust auf zwei Yoga-Einheiten (eine dynamische & eine ruhige) pro Tag haben. 

 

Flexibilität

Alle Programmpunkte sind optionale Angebote. Die Teilnehmer sind dazu eingeladen die Einheiten mitzumachen, mit denen sie sich wohl fühlen. Es gibt zwischendurch immer wieder Zeit um sich zurückzuziehen. Während der Wanderungen ist es jedem selbst überlassen, ob er lieber in der Gruppe oder für sich gehen möchte.



Mountain Yoga Adventure 01.-5.03.2020 in Tirol mit Schneeschuhwanderung

5 Tage Yoga, Wandern und Entspannen in Almis Berghotel im wunderschönen Wipptal in Tirol. Dich erwarten 3 tolle Schneeschuhwanderungen mit dem lokalen Bergführer, Andi; 4 dynamische, themen-bezogene Vinyasa Yoga Stunden; 4 ruhige Yin Yoga Einheiten und Zeit zum Entspannen. Inkl. Panorama-Sauna mit Ausblick in die Berglandschaft und Saunaprogramm exklusiv für alle Retreat-Teilnehmer. Gesamtkosten inkl. 4 Übernachtungen mit Halbpension, Wander- und Yoga-Programm und Material ab 615 € im Doppelzimmer. Die Übernachtungen zahlst Du vorort im Hotel. 

300,00 €

  • Es sind nur noch wenige Plätze vorhanden

Das Bachmair Alpina Hotel

In diesem gemütlichen Familienhotel im typisch bayerischen Stil findet das Mountain Yoga Adventure am Tegernsee statt. Von den Zimmern aus lassen sich die Berge sehen und ein Wellness Bereich mit Schwimmbad und Sauna lädt zum Entspannen ein. Das Frühstück wird liebevoll vorbereitet und bietet allen Yogis und Wanderern den perfekten Start in den Tag. Weitere Informationen über das Bachmair Alpina Hotel gibt es hier.