Welche Yogamatte passt zu Dir?
Du möchtest Dir eine Yogamatte kaufen, weißt aber nicht, welche?
Hier bekommst Du Tipps und Links, damit Du die richtige Matte für Dich findest.
Yogamatten unterscheiden sich in Material, Größe, Gewicht und Preis. Auch bei Qualitätsmerkmalen wie Rutschfestigkeit, Formstabilität, Dämpfung und Langlebigkeit gibt es Unterschiede. Grundsätzlich kann man differenzieren zwischen:
| Material | Dicke & Dämpfung | Größe | Preis |
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Naturmaterialien z.B. Naturgummi, Kork oder Schurwolle |
Dünne Matte, z.B. 3-5mm für dynamisches Vinyasa, Ashtanga oder Power Yoga oder sehr dünne, faltbare "Travel" Matte, die sich gut zum Reisen eignen | Regular Matte mit 60 cm Breite und 180 cm Länge (für die meisten Personen ausreichend) | Einsteiger und Hobby Matte für Gelegenheits-Yogis, ca. 20 - 60 Euro |
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Kunststoff z.B. PVC |
Dicke, gedämpfte Matte, ab 5mm für ruhige Yoga Stile wie Yin, Restorative oder Kundalini Yoga |
XL Matte länger als 1,80m (für Personen ab 1,80m Körpergröße) und breiter als 60cm (gut geeignet für Männer) |
Professionelle Matte für häufig Übende und Yogalehrer, ab ca. 60 Euro |
Tipps & Tricks für Deine neue Yogamatte
Um die optimale Matte für Dich zu finden, beantworte Dir selbst die folgenden Fragen:
1. Ist Deine Yoga-Praxis intensiv oder ruhig?
Tipp: Passe die Matte Deiner Yoga-Praxis an
Bei intensiven, dynamischen Yoga-Stilen solltest Du eine rutschfeste Matte kaufen, die Dir einen guten Halt gibt. Je kompakter die Matte, um so mehr Stabilität v.a. in Stehhaltungen hast Du. Bei ruhigen Stilen kannst Du eine dickere, gemütliche Matte nehmen und musst nicht so sehr auf die Rutschfestigkeit achten.
2. Auf welchem Material möchtest Du üben?
Tipp: Wähle Dein Lieblings-Material
Entscheide Dich für Naturmaterialien, z.B. wenn Dir umweltschonende Materialien wichtig sind oder das Gewicht der Matte nicht so entscheidend ist. Möchtest Du eine leichte, einfach zu handhabende Matte, die sich gut transportieren lässt? Dann ist möglicherweise eine Kunststoff besser für Dich.
3. Wie häufig übst Du?
Tipp: Bestimme Deine Übungs-Frequenz
Als Anfänger oder Gelegenheits-Yogi kannst Du ruhig in einem niedrigen Preissegment suchen. Wenn Du mehrmals die Woche übst, lohnt sich eine hochwertige Matte im höheren Preissegment.
Das richtige Material für Deine Matte
Hier findest Du eine Übersicht an Yogamatten, die Dir die Auswahl erleichtern soll.
Rutschfeste Yogamatten aus Kunststoff
Yogamatten aus Kunststoff
- Vorteile: Preisgünstig, große Farbauswahl, leicht zu reinigen, rutschfest & griffig, robust & langlebig
Geeignet für: Einsteiger aller Yoga Stile
- Zu beachten: Teilweise können diese Matten gesundheitsschädliche Weichmacher enthalten (z.B. Dioctylphthalat DOP). Daher ist es ratsam auf die Inhaltstoffe zu achten. Eine Orientierungshilfe bietet das Gütesiegel „Öko-Tex-Standard 100“.
Unsere Lieblingsmatten aus Kunststoff:
- Domyos Yoga Mat Club von Decathlon
- Individualisierbare Matten von Djou Djou
Rutschfeste Yogamatten aus Naturmaterialien
Schurwolle, Naturgummi und Kork sind beliebte Naturmaterialien für Yogamatten. Hier findest Du eine Übersicht.
Yogamatten aus Naturkautschuk
- Vorteile: Besonders rutschfest, gute Dämpfung, gut bei Sprüngen, isoliert gegen Kälte, umweltschonend
Geeignet für: Bewegungsintensive Yogastile wie Vinyasa, Asthanga oder Power Yoga
- Zu beachten: Kann nach Gummi riechen, aus dem Regenwald und Teil der Abholzung, kann durch chemische Zusätze toxisch belastet sein (auf eKO Auszeichnung achten), extra Spray für die Reinigung nötig
Naturgummi-Matten gibt es u.a. von den Marken Jade, Manduka, Bodhi, Yogistar, Lululemon und Yomats
Unsere Lieblingsmatten aus Naturkautschuk:
Yogamatten aus Kork
- Vorteile: rutschfest, leicht elastisch, schalldämmend, atmungsaktiv, antibakteriell, wasserabweisend, leicht
Geeignet für: Hatha, Vinyasa, Hot Yoga, Power Yoga
- Zu beachten: dämpft etwas weniger als Naturkautschuk, wird selten in Reinform angeboten, daher auf eine rutschfeste Rückseite achten und Ausschau halten nach Schadstoff-Angaben
Unsere Lieblingsmatten aus Kork:
Yogamatten aus Schurwolle
- Vorteile: Weich und kuschelig, klimaregulierend, selbstreinigend, 100% robuste Naturfaser, gelenkschonend, biologisch abbaubar
Geeignet für: Kundalini, Meditation, Yoga Therapie, ruhiges Hatha Yoga.
- Zu beachten: wenig rutschfest, erhöhtes Gewicht, nicht ganz kostengünstig, es ist ratsam, auf das Wollsiegel des Internationalen Woll-Sekretariats (IWS) zu achten
Unsere Lieblingsmatten aus Schurwolle:
Viel Spaß beim Üben!