Experten-Chat

Rolfing: Wie Du Dich körperlich besser ausrichtest & leichter läufst
Rolfing - was ist das eigentlich? Es hat etwas mit Faszien und Ausrichtung zu tun, richtig? Hier spricht Rolfing-Expertin Sophia darüber, warum Rolfing so effektiv ist, gibt Tipps und erzählt wie die Idee für unser gemeinsames Retreat entstand.
Weg mit dem Stress am Abend! Richtig abschalten im Home-Office.
Wie gut schaffst Du es, abends richtig abzuschalten? Wie gelingt es Dir, die Grenze zwischen Home-Office und Privatleben zu ziehen? Hier findest Du 3 effektive Techniken zum Abschalten sowie mein Gespräch mit Burnout-Expertin Marion Kellner über Finger-Yoga, abendlichen Genuss in Goa und die Wichtigkeit, Anspannung wahrzunehmen. Mehr lesen...