Mikroabenteuer
36 Grad und es wird noch heißer...9 großartige, mutige, reflektierte Frauen on the road! Wie die Bergtour in der Juni-Hitze auf uns gewirkt hat, wieso der Urlaubsauftakt oft so schwierig ist, was es mit einer rennenden Schafherde und Namästee auf sich hat und warum Yoga am Strand von Cala Ratjada besonders herausfordernd ist.
Die Berge - sie sind Kraftquelle und Lehrmeister, machen glücklich und schaffen Selbstbewusstsein. Warum ist das so? 16 Frauen, 4 Tage am Tegernsee, 3 wichtige Learnings.
1.375 Meter - auf dieser Höhe liegt die Alm, die für 3 Tage unser Zuhause sein wird. Mit dem Auto ist sie nicht zu erreichen, daher laufen wir zu Fuß hoch. Was wir bei unserem Alm-Retreat erleben und warum die Höhenluft so gut für Körper, Geist & Seele ist, erfährst Du hier.
Warum sind 3 Tage Yoga und Wandern so erholsam und wohltuend für Körper & Seele? Und wie können 3 Tage in den Bergen neue Lebensenergie und Zufriedenheit bringen? Welche Rolle spielen dabei körperliche Betätigung, Frischluft und Teamspirit? Die Antworten und die Formel für die Glücks-Mischung kannst Du hier nachlesen.
Freitag Abend, 17 Uhr auf Sylt. Draußen regnet es und stürmt. In unserem Raum „Jugendborn“ ist es warm und gemütlich. Bunte Yogamatten liegen mit Abstand auf dem Boden, leise Musik klingt durch den Raum und Kerzen schaffen eine wohlige, einladende Atmosphäre. Nach und nach füllt sich der Raum mit...
„Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal brauchst Du nur atmen, vertrauen, loslassen und staunen, was passiert.“
So beginnt Sandras Verschnaufpause vom Alltag beim Mountain Yoga Adventure Retreat mit Lena, bei dem sie ihre aufgebrauchten Akkus wieder aufladen will. Was Sandra in den 4 Tagen erlebt und welche positive Veränderung das Yoga- und Wander-Retreat ihr bringt, erfährst Du hier.