Yoga, Wandern & Coaching für eine glückliche Work-Life-Balance!
Mit Re:charge Me unterstütze ich Dich dabei, mehr Klarheit und Ausrichtung in Deinen Tag zu bringen, damit Du zufriedener und entspannter durchs Leben gehst.
"I do what I love!"
Hallo, ich bin Lena Widmayer, die Gründerin von Re:charge Me. Als Nordlicht lebe ich seit vielen Jahren in München und habe, was ich mir immer erträumt hatte: einen Job, der mich erfüllt. Mit dem ich einen Impact hinterlasse und andere Menschen in ihrer Persönlichkeit weiterbringe. Über 15 Jahre war ich im Marketing, Non Profit-Bereich und Community-Management großer Firmen und Organisationen tätig, u.a. bei BMW, ProSieben, SOS Kinderdorf und InterNations. Eine spannende Zeit! 2018 habe ich mir meinen Traum erfüllt und Re:charge Me gegründet. Jetzt verbinde ich meine Leidenschaft für Bewegung und Natur mit meinem Beruf und folge Steve Jobs´ Motto: ¨You have to find what you love!" Als Expertin für Stressbewältigung und Life Design, Yogalehrerin und Bergwanderführerin kombiniere ich Yoga, Naturerlebnisse & Coaching. Die perfekte Mischung, um ins Gleichgewicht zu kommen! Mein Angebot macht den Kopf frei, bringt ein tolles Körpergefühl und neue Ideen. Hier kann sich jeder wohlfühlen und wird da abgeholt, wo er gerade steht. Auf dem Berg. Auf der Yogamatte. Im Büro. Oder Zuhause. Das macht mich happy.
Ausbildung & Referenzen
- Hatha / Vinyasa Yogalehrerin 500h, Patrick Broome Akademie, München (Mentoren: Patrick Broome & Martina Kontos)
- Vinyasa Yogalehrerin Spiritual Warrior 75h, Jivamukti, Barcelona (wöchentlicher Unterricht bei Jivamukti München)
- Hatha Yogalehrerin AYA Zertifizierung 200h, Way Yoga - Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
- C-Trainerin Bergwandern, Deutscher Alpenverein, Sektion München / Oberland
- Bergwanderführerin, Tiroler Bergsportführer, Innsbruck
- Life Design Coach, Work Life Romance, Köln
- Trainerin für Stressmanagement, Stressbewältigung und Burnout Prävention, Terramedus Akademie für Gesundheit, Berlin
- Train the Trainer (TTT) Zertifizierung & Gruppenleiterin, CISV International, Bukarest
- Diplom Betriebswirtin mit Schwerpunkt internationales Management und Marketing, Munich Business School
"Mein Lieblingsmoment ist, wenn ich nach einem erfolgreichen Tag in den Bergen oder am Ende einer Yogastunde in strahlende Gesichter blicke. Es ist mir wichtig, dass jeder etwas für sich mitnehmen kann."
4 Tage Yoga, Wandern und Entspannen am Tegernsee! Erfahrungsbericht von Sandra
„Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal brauchst Du nur atmen, vertrauen, loslassen und staunen, was passiert.“ So beginnt meine Verschnaufpause vom Alltag beim Mountain Yoga Adventure mit Lena, bei dem ich meinen aufgebrauchten Akku wieder aufladen will. Egal ob Anfänger auf der Matte oder langjähriger Yogi, selbst ernannter Wandermuffel oder begeisterter Bergfreund; jeder ist herzlich willkommen und erlebt eine intensive Auszeit.
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Re:charge Me Persönlichkeits-Booster
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Dauer: 60 Minuten
90,00 €
Gesamtpreis